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パワーリハビリ・デイサービス「サバティ」神奈川秦野中井店のブログ

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冬から春へ

皆さんこんにちは。前盛です!

暖かい陽気が続き、至る所で桜が満開になってきましたね。
暑がり寒がりな私にとって、一番過ごしやすい季節がやってきました♫

ただ、季節の変わり目は要注意です!!
体調を崩しやすいのはもちろん、身体の痛みの変化が出やすい時期でもあります。
痛みが悪化する方もいれば、良くなる方もいらっしゃるんですよ☆

その違いは何かというと、"冬をどう過ごしたのか"です。

冬は寒さからくる血行不良で、筋肉の質が低下しやすく、身体の痛みが悪化します。
痛みがあると、ほとんどの方が「動きたくない・動かさない方が良い」と思って、自宅に
こもってしまいがちです。

そうするとどうなると思いますか?

自宅にこもったまま身体を動かさなかった方は、春になっても痛みがとれず、余計に
痛みがひどくなる場合もあります。

でも、サバティに来られている皆さんは違いますよね?

身体の痛みがある方も、ストレッチで筋肉を柔らかくほぐし、マシンを使ったパワリハで
しっかりと筋肉を動かして、この冬を乗り越えてきました。

とても辛い中で、本当によく頑張っていらっしゃったと思います。
その努力の積み重ねが、この春に皆さんの身体に表れてくることを願っています♫

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