FC2ブログ

パワーリハビリ・デイサービス「サバティ」神奈川秦野中井店のブログ

2021年04月 ≪  12345678910111213141516171819202122232425262728293031 ≫ 2021年06月
TOP未分類 ≫ 血管年齢

血管年齢

こんにちは、峯尾です。

半年くらい前に薬局の店先で、血管年齢を計測する機械を見かけました。
指先をはさむだけで、簡単に自分の血管年齢がわかるのです。早速はかってみると、
自分の年齢よりも10歳も血管が老化していることがわかりました。

血管が老化した状態は、いわゆる動脈硬化 、心筋梗塞や脳梗塞をはじめとするあら
ゆる病の原因となります。機械は簡易なもので正確ではないとはいえ少々ショックで
した。

ちょうどその頃です。テレビで血管を若くする食べ物という特集番組をやっていたのは。
ゴマとかタマネギとかオリーブ油など、いろいろなものが紹介されていました。

これ幸いと私はその中で生姜緑茶というのをやってみました。生姜をおろし器ですって、
湯呑みに入れ、それに緑茶をそそぐだけの簡単なものです。生姜なら身体も暖まるし、
お茶を飲むだけだから続けられそうだと思ったのです。

先日またその機械のところに行って効果のほどを計測してきました。結果はほぼ自分の
実年齢でした。ということは10歳程度若くなったということになります。機械の信ぴょう性
はマユツバですが、励みになったことは間違いありません。

この半年近く運動にも心がけてきましたし、規則正しい生活にも心がけてきたように思い
ます。

みなさんも自己満足でもいいじゃないですか。何かからだにいいと思うことを続けていき
ましょう。
スポンサーサイト



Comment













非公開コメントにする
Trackback

Trackback URL