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パワーリハビリ・デイサービス「サバティ」神奈川秦野中井店のブログ

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やっと春がきましたネ!

 寒かった冬が終わり、春が来て桜が咲き、昨日の雨、風で花びらが散ってしまう今日。残念と
思ったら夏がきたような気温となり(30度近い気温)、今年の夏はどうなるのか・・・・心配で~す。

サバティの利用者さん、職員の皆さん健康には留意してください。
健康維持は「運動・栄養・睡眠」の三要素が大切ですね。
運動をすれば自然に栄養・睡眠をとるようになりますよ!運動は人間の必要不可欠なものと考えます。
運動にはスポーツ・レクリエーションだけではなく、日常生活での掃除、洗濯、食事の準備片付けなどな
どもはいりますよ。
サバティ利用者さんも、サバティ職員みなさんも・・・・運動を継続して健康維持を目標に頑張りましょう。
一番頑張る者は私自身かな!!
 健康寿命を長く続けられるように頑張っていきたいとおもいます。 永澤
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