FC2ブログ

パワーリハビリ・デイサービス「サバティ」神奈川秦野中井店のブログ

2021年04月 ≪  12345678910111213141516171819202122232425262728293031 ≫ 2021年06月
TOP未分類 ≫ 身近なことから・・・・・・・・

身近なことから・・・・・・・・

日差しの明るさに少しずつ春の気配を感じるようになりましたが、皆様
お元気でお過ごしでしょうか?サバティの長田です。


寒い・・・・寒い・・・・と厚着をして、部屋の中に閉じこもって体を動かさない日々を
送っている方いませんか?


新陳代謝、血流も悪くなり免疫力も低下する一方です!

何も特別なトレーニングをする必要はありません。
手足、背筋を伸ばす、歩くとき少し大きい歩幅で歩く、家の中で動くように
心がける、いつもより多く歩く・・・・・・・・・・・・・
こんな些細なことでいいのです。


筋力アップ、足腰の強さに繋がるので身近な事から初めてはどうでしょうか?



それより、もっともっと効果的なのが、サバティ秦野中井店で実施されている
パワリハやストレッチ体操です。

利用者様から、足が上がるようになった、歩行が良くなった、浮腫みがとれたなど
朗報を数多くききます。



皆さんも是非、私達と一緒にパワリハをやりませんか?
沢山の方達とお友達になり、心も身体も暖かく元気になる事間違いないです!!

 
スポンサーサイト



Comment













非公開コメントにする
Trackback

Trackback URL