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パワーリハビリ・デイサービス「サバティ」神奈川秦野中井店のブログ

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体幹の大切さ(^^♪

とても寒い日が続いてますが…送迎中、晴天の時には綺麗な富士山を見て利用者様と話しに盛り上がっている岩渕です(^^)/

昨年末から転倒され怪我をしてしまっている利用者様が数名いらっしゃいます。

数年前には自分の母も転倒し大腿骨骨折し入院しましたがリハビリを頑張って今では杖もなく歩いております。

リハビリしなければ…寝たきりになってしまってたかも(;д;)

体幹が安定すると

・免疫力の向上による健康的な身体作り
・身体の強張りの軽減と柔軟性の向上
・尿漏れ防止
・つまずき防止
・生涯自分の足で歩けるようになる


そうです。

動きの軸である体幹を鍛え「立つ、歩く、起き上がる」等の日常生活がスムーズに出来る体力を

キープして充実したセカンドライフを、お過ごし下さいませ\(^o^)/

サバティ秦野中井店ではパワリハやストレッチ体操で体幹トレーニングをしております。

どんな???是非サバティ秦野中井店を覗いて下さい(^∇^)

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