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パワーリハビリ・デイサービス「サバティ」神奈川秦野中井店のブログ

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梅雨だる

はっきりしないお天気が続いていますね(>_<)
暦では夏至が過ぎて日照時間が長く、少しずつ夏が近づいている気配を感じますが、、、

梅雨の時期ということもあり、体調不良を訴えている方も多いのではないでしょうか?

先日、葉の上に梅雨の風物詩ともいわれるカタツムリを発見しました!
私が子供の頃は、カタツムリは沢山見かけたのですが、久しぶりのカタツムリ発見に少し
興奮しました。

こんにちは、長田です\(^^)/

梅雨という事もあり、この時期は体調を崩しやすいですよね(ーー;)
御利用者様からも、身体が重い、目まいがする、立ちくらみがする等の症状を訴える方が
多いですよね、、、、、、。

実は私も、いつもより身体がだるかったり、肩凝りが酷かったり、と身体の不調を感じる日
があります。

原因として、気温の寒暖差が激しい、湿度が高い、低気圧の影響が考えられるそうです。

御利用者様も、薄い上着を持参して、体調調節をされたり、睡眠をしっかりとる様に心掛け
ているようです。

普段気をつける事として大切なのは、規則正しい生活を送る事、簡単な様でなかなか出来
ない事なのかもしれません。

決まった時間にキチンと食事を摂る、決まった時間にしっかり睡眠する、1日に少しだけでも
身体を動かす、普段の生活習慣の意識が梅雨時の体調を大きく左右するのかもしれません。

サバティでやっているパワリハや体操、体を曲げたり、股関節を伸ばしたり、肩甲骨を広げた
り、両腕をのばしたりする運動は、心と体のバランスを整える点でとっても良いです!

私を含めて、この時期は誰もが体調不良を起こしやすく、だるさや疲労感と戦っているのかも
しれません。

身体を動かす事で、自律神経の乱れも軽減されるのではないでしょうか?

まだまだ、スッキリしないお天気が続きそうですが、共に生活習慣を改善してこの梅雨を乗り
切りましょう!

梅雨だるから、夏バテに繋がらないよう(笑)
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学んだ一日

ご無沙汰しておりました岩渕です(^^)/

雨女の自分ですが…久しぶりに天候に恵まれゴルフをプレーする事ができました

ゴルフで一緒にラウンドした方は、あるプロの弟さんでした❗

素晴らしいショット&スコア(68)にビックリ(;゜0゜)

話によるとプロより上手いそうですが、メンタル弱くプロにはなっておりませんが

様々なアマチュア試合では良い結果を出されてる方でした❗

目標の100切り出来きなかったけど良いプレーでき満足しました(笑)

その方も介護に携わっている副施設長をされており、色々な意味で学ぶ事が出来き充実した一日を過ごすことが出来ました


ゴルフでは目標達成出来てませんが😢仕事では、努力を惜しまず良いサービスを提供し利用者様が居心地良い

充実した一日を過ごしていただければと思いました。

声を出す事の意味

こんにちわ、お久しぶりの山下で~す。
あちらこちらで 七変化すると言われる 紫陽花の花が 咲き誇る 今日この頃みなさんお変わりありませんか?
先日、中井町主催の女声コーラスのコンサートに参加してきました。年齢もやや上回っているかな?と、思われる方々でしたが、ハーモニがとても素敵でした。(もしかしたら 私も入れるかな?)司会の方から(どうぞ知っている方は、ご一緒に)と声があったので、素早く反応した私たちは、一緒に口ずさんでしまいました。
大きな声を出す事 歌を歌う事 脳も心にもそして身体全体にもとても良い事ですね。
昔歌った歌なので、歌詞がなくても声に出せると言う事素敵ですね。
ここ秦野中井町店では、パワリハのあとの時間を有効に使い色々な話しをしています。
そして、締めは、何と、誤嚥防止 誤飲防止のためにも大きな声で誰もが 知っている歌を歌っています。
普段中々 恥ずかしくて声を出せない人もこの時ばかりに声を出していますね。
年齢を忘れ昔々の少年少女に戻っているように思えます。これからも続けていくつもりです。
では、本日はここまで、ごきげんよう (^.^)/~~~

大山

こんにちは。ドライバーの豊田です。

初のブログ登場です。

サバティ利用者様の送り迎えを始めて2ヶ月程になりました。

いくつかの送迎ルートを覚えましたが、ほぼどのルートも、行きか帰りに大山を見ることがで
きます。

「今日はクッキリと見えるな、今日はガスってるな、今日は頂上は雨だな、緑が深くなったな」
等々、日々の変化を楽しく見ています。

大山には30年以上前に一度登ったことがあります。勤めていた会社の慰安会で職場の仲間
たちと登ったのですが、みんなGパンにスニーカーにトレーナーという格好で、持ち物はカメラ
だけ、タオルさえも持たずでした。

大きな岩の段差にビックリしたことを覚えています。もっとも、下山後の豆腐料理屋さんでの
宴会がメインでしたのでしょうがないですね。

今年の秋には、もう一度ちゃんと登りたいと思っています。実は、道具だけは揃えて、ここ数年
春と秋にそう言っています。

今年こそ実現を!

今後ともよろしくお願いします。

断捨離

こんにちは。笠井です。

最近、何となく心がザワザワするので、何か変わりたいなと思い、身の周りの片付け
を意識的にするようにしています。

一時期流行った、断捨離とはもともと仏教の修行の教えを元にした考え方だそうで、
このザワザワを何とかできたらいいなと思っています。

今はまず、身の周りにあるモノを自分が本当に必要としているか、大切にできるかと
向き合う所から始めています。

自分の好きなモノやコト、大切にしたい事、続いていきたい事が明確になるといいな
と思います。

これからの毎日を楽しくステキにできるように、環境も心も整えて行きたいと思います。

人生初のブログです。

皆さん、改めまして山田です。

この程近くに住む長女が三人目を出産。
わんぱく盛りの長男、次男に手を焼きながら、口にはださずも「次は優しい女の子かな?」
と期待もあったが、果して二人にそっくりな男の子でした😂

しばらく我が家はてんてこ舞いの日々が続きそうです。

サバティで頑張るスタッフの皆さん、リハビリに頑張る利用者の皆さん、その皆さんの笑顔
にパワーをもらい自分も頑張らなければと思う今日この頃です。

これからも宜しくお願い致します。

夏の暑さ

こんにちは、ドライバーの小村です。

先週末の2日の日曜日、福島県南相馬市で行われた「鎮魂復興市民植樹祭」
に参加してきました。東日本大震災の翌年から始まって、今年で7回目です。

南相馬市も津波で多くの方々が犠牲になりましたが、植樹場所の海側には高さ
約7mの防潮堤が延々と完成していました。防潮堤の陸側に、防潮堤を超えた
つなみの力を弱めるための防災林が計画され、毎年この時期に植樹が行われ
て、来年以降も続けられる予定です。

しかし暑かったです。植樹をする時間は2時間くらいなのですが、晴天で陽ざしが
強くすぐに汗がでてきました。今年は、体が暑さに慣れない前から気温の高い日
が続いているので、体調管理には十分気を付けたいと思っています。

利用者のみなさんも、水分補給など暑さ対策には例年以上に気を付けてください。