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パワーリハビリ・デイサービス「サバティ」神奈川秦野中井店のブログ

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"(-""-)"


 最近 腹筋が割れてきた…鹿子木です"(-""-)"

 ここ2~3日良いお天気で、利用者様と一緒に外気浴を行っています。
 体操を行うスタッフもいますが。。。

 気温が上がり、体温が上昇することによって脱水を起しやすい時期
 とも言われています。

 「喉が渇いたから『飲む』」ではなく、
 「気温が高いから『飲む』」ようにしましょう。

 少量でも回数口に含むように習慣つけても良いかと思います。

 脱水予防で夏を乗り切りましょう(*^^)v
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こんにちは(^^♪
1日=24時間  もっと長ければいいのに…
やりたいことがありすぎて、足りません
なので、時間の使い方が とても上手になりました(自慢)

観たいテレビは録画して3倍速で!
腹筋しながら本を読む
体幹トレーニングをしながら新聞を読む
料理しながら足腰のトレーニング
入浴しながらマッサージ

考えればできるもんですね
有意義に時間を使えるように常に考えています(*´▽`*)

もっと違うことに頭を使え…と思わないでくださいね                     せお(^_-)-☆

春(^^)/♪♡♪


 桜の咲くころになると、18歳の頃を思い出す(´・ω・`)鹿子木です。。。

 
 高校を卒業し、親元を離れ関西にいました。
 その時にみた、枝垂桜(しだれざくら)のそれはそれは見事なこと(^^)♪

 関西に着いた時には満開で、桜吹雪に佇んでしまいました。
 その後、葉桜になり初夏を迎える頃にはすっかり葉のみとなっていましたが
 そよそよと気持ちの良い風を運んできてくれて、気持ちよく昼寝をしていました。

 その枝垂桜を見たくてその後、何度か訪れてみましたが
 残念ながら葉桜すら見れていません。。。
 

 桜の咲くころ。。。枝垂桜の下で出会った仲間と過ごしたその時間が
 ゆっくりと記憶の中で再生されます。