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パワーリハビリ・デイサービス「サバティ」神奈川秦野中井店のブログ

2018年09月 ≪  12345678910111213141516171819202122232425262728293031 ≫ 2018年11月

ストレッチのすすめ

皆さんお久しぶりです、前盛です。

元気だけが取り柄のわたしですが、先週から風邪をひいてしまいました⤵︎

日によって変わる気温の変化に、身体がついていけなかったようです。

皆さんは体調大丈夫ですか?

風邪を早く治すために何をしようかと考え、棚からある本を引っ張り出して、
久しぶりに読んでみました。

「ストレッチ」の本です。

その中から簡単なストレッチを2つ選んで、寝る前にゆっくり深呼吸しながら
行なっています。

なぜストレッチをするのかというと、自分の身体の免疫力を上げて、風邪をや
っつけるためです!!

ストレッチで筋肉を伸ばしながらほぐしてあげると、身体がぽかぽかしてきま
すよね?

それは血流やリンパの流れが改善された、身体のサインになります。

そして体温が上がると、免疫力も自然とアップしていきます。

これからの季節に備えて、身体の免疫力を上げることは大切なことです。

サバティに通われている皆さんは、リハビリの前後に整理体操を行なっていま
すよね?

実はあれにも大切な意味があるんです( ^ω^ )

身体の筋肉が伸びているのを感じながら、ぜひ整理体操に取り組んでみて下
さいね♫

わたしも早く風邪を治しますっ。

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健康が一番

こんにちは。サパティドライバーの鉄ちゃんこと志賀でーす(^^♪

どうにか暑い日も終わりに近づいてきましたね。

暑い日が続いて冷たいものをガブガブ飲んでいたのがいけなったのか、
ある日オシッコが突然出なくなって真っ青になりました。

どうやら前立腺肥大症という病気の重症患者とのことでした。

前立腺は男の人にだけある器官で、その部分が加齢とともに大きくなり、
尿が出にくくなる病気です。思い切って9月初旬に前立腺の手術をしまし
た。

本当は手術は絶対ヤダと思っていたんですが、たまたま平塚に日帰り手
術の可能な病院を発見しました。日帰りなら何とかなるし、好きな鉄道模
型もいじっていられるなんて安易に考えていたんです。

ところがです。

手術を終えてみると、尿道にカテーテルが挿入されて、尿の袋をぶら下
げての帰宅となりました。もちろん自宅で安静、おまけに一週間は水分
をたくさん、たくさん取れと言われました。

これは鉄道模型どころではありません。

2リットルのペットボトルを脇に抱えの毎日でした。おまけに1週間経過
したら、再出血したんで「ドキッ」とし、すぐに病院に駆け込みました。

先生いわく「この程度なら大したことないよ」なんて言われ止血剤を処方
されました。

なんせ尿がピンク色に染まっちゃうんだからドキッとしますよね(笑)

本当にこの1か月は鉄道模型どころの騒ぎではなったです

おかげさまで、10月に入ってからか復活の兆しが見えて、体調も戻って
鉄道模型いじりを始めちゃいました。

皆さんも泌尿器の病気には気をつけてくださいね。

特に利用者の男の方は尿が出にくい、1日何回もトイレに行く、トイレに
行ってもすぐに行きたくなるなどの症状があったら要注意です。

場所が場所だけに行きづらい面もありますが、なんたって早めの対応が
健康第一の秘訣です。

10月は完全復帰で頑張りますので、よろしくお願いします。

彼岸花

こんにちは峯尾です。

「暑さ寒さも彼岸まで」の言葉のとおり、ようやく秋らしくなってきました。

この時季になると必ず目につくのが彼岸花ですね。

ちょっとケバケバしいと感じる人も多いかもしれませんが 真っ赤な花火
のような姿は鮮やかで、見事です。

利用者様の送迎をしていて、二宮へいく旧道沿いや蓑毛への県道沿い
に多く見られる気がします。

今年は猛暑で、雨も多く、大きな台風もありましたが 、 遅れることもなく
きちんとこの時季に咲いてくれました。

当たり前と言ったらそれまでですが、自然の力とふところの深さに頭が下
がります。

仕事でも当たり前のことをきっちりやることは、結構大変なことだということ
を経験豊富な利用者様たちはよくご存知ですよね。

最近は、日本には四季がなくなってニ季になったという人もいますが大切な
自然がこのまま長く続くように切に願うばかりです。

秋祭りも終わって

こんにちは。秋本です。

暑い暑い夏も終わり、彼岸花、金木犀も咲き、送りの時間にはもう暗くなる
季節になりました。

街中金木犀のいい香りがしています。

日々、元気な皆さんにお会い出来てうれしいです。

暗くなっても安全運転でまいります!

まだまだ行き届かない点もありますが、秋も元気に頑張ります!

もう秋

こんにちはドライバーの小村です。

このところ雨模様が続き、特に朝晩はめっきり寒くなってきました。
まだ9月ですが、もう秋の雰囲気ですね。
みなさんも風邪を引かないよう暖かくして、十分に注意してください。

秋の雰囲気ではありますが、畑ではまだ”ししとう”や”あまとう”が収穫できており、
食べるのが追い付いていません。夏に剪定した”なす”も”秋なす”をたくさん実に
つけており、もうしばらく夏野菜を食べられそうです。
隣の畝では長ネギとだいこんが、雨を受けて元気に成長しています。畑にとっては
雨は慈雨ですね。

それでは、元気に秋を迎えましょう。